Persoonlijke trajecten voor vrouwen die zelf de touwtjes in handen willen nemen van hun mentale en fysieke gezondheid.


Persoonlijke trajecten voor vrouwen die zelf de touwtjes in handen willen nemen van hun mentale en fysieke gezondheid.

Pijn verandert je leven. Niet alleen fysiek, maar ook in hoe je denkt, voelt en leeft. Het sluipt langzaam binnen. In je dagen, in je keuzes, in je energie. Tot je merkt dat je lichaam steeds vaker grenzen aangeeft. Je probeert door te gaan. Aan verwachtingen te voldoen. Voor anderen te zorgen. Maar ergens onderweg raak je het contact met jezelf een beetje kwijt. Wat als je je lichaam opnieuw leert begrijpen? 

Reconnect . Release . Recharge
Over Rootwise

Rootwise is een holistische praktijk die je helpt om weer verbinding te maken met je lichaam.

We gaan samen naar de kern van je klachten en luisteren naar wat je lichaam probeert te vertellen. Met lichaamswerk, gerichte oefeningen en bewezen methodes bouwen we stap voor stap aan een nieuwe manier van leven. Een manier die vertrekt vanuit voelen, vertragen en vertrouwen. Zodat er ruimte ontstaat voor rust in je lichaam, voor helderheid in je hoofd, voor jezelf.

Contacteer me
Naar trajecten

De vrouw achter
Rootwise

Ik ben Elke Verhelst, een empathisch expert met sterke voelsprieten en erkend coach van de Pijn Reset Methode®. 

Mijn roots liggen in de ergotherapie en ergonomie, maar Rootwise ontkiemde al veel eerder. Chronische pijn liep als een rode draad doorheen mijn leven. Eerst zag ik het bij een van mijn ouders. Daarna ook bij mezelf.

Zelf kampte ik jarenlang met klachten zoals spanningshoofdpijn, paniekaanvallen en pijnlijke nek- en schouderspieren. Het voelde bij momenten uitzichtloos. Mijn zoektocht naar verlichting bracht me naar alle uithoeken van de geneeskunde en neurowetenschap. Maar ook naar iets wat ik lange tijd over het hoofd had gezien: mijn eigen lichaam. 

Pas toen ik leerde luisteren, begon er echt iets te veranderen. Niet voor even, maar blijvend. Vandaag begeleid ik vrouwen die klaar zijn voor een diepgaande transformatie. Op hun tempo, met zachtheid en met aandacht voor wat hun lichaam nodig heeft.

Hoe kan ik je helpen?
Meer over mij
Ontdek mijn aanbod
  • Traject 1: Rooted Reset
  • Traject 2: Rooted Balance

Rooted Reset


Op basis van de Pijn Reset Methode

Je bent een ambitieuze vrouw die overuren draait. Alleen werkt je lichaam niet altijd mee. Chronische klachten zoals (migraine) nek- en rugpijn duiken regelmatig op. Dat patroon wil je doorbreken. En daarvoor heb je al van alles geprobeerd: kine, medicatie, yoga, stretching. Maar niets helpt op lange termijn.

In dit persoonlijk traject van 12 weken werken we aan meer rust, verbinding en balans in jezelf. We brengen je pijnklachten in kaart, maken triggerpoints los, zoeken naar onderliggende oorzaak en kiezen voor nieuwe routines die je lichaam in alle zachtheid ondersteunen. Zo beweeg je zelfbewust naar een vrijer leven. 

Lees verder
Plan je gratis adviesgesprek

Rooted Balance


Op basis van de Pijn Reset Methode

Je bent een ambitieuze vrouw die overuren draait. Alleen werkt je lichaam niet altijd mee. Chronische klachten zoals (migraine) nek- en rugpijn duiken regelmatig op. Dat patroon wil je doorbreken. En daarvoor heb je al van alles geprobeerd: kine, medicatie, yoga, stretching. Maar niets helpt op lange termijn.

In dit persoonlijk traject van 12 weken werken we aan meer rust, verbinding en balans in jezelf. We brengen je pijnklachten in kaart, maken triggerpoints los, zoeken naar onderliggende oorzaak en kiezen voor nieuwe routines die je lichaam in alle zachtheid ondersteunen. Zo beweeg je zelfbewust naar een vrijer leven. 

Lees verder
Plan je gratis adviesgesprek
reconnect
release
recharge
Review

Hun woorden,
jouw inspiratie.

“Op de MRI was niets te zien en ik had al van alles geprobeerd, zonder veel (blijvend) resultaat. Er moest iets veranderen.”

“Ik volgde het traject Rooted Reset bij Elke. Op en af had ik rugpijn en last van mijn darmen. De nekpijn was al meer dan 3 jaar aanwezig en werd steeds heviger met uitstraling tussen mijn schouders. Bij momenten moest ik leuke dingen afzeggen en kon ik niet spelen met mijn dochtertje. Op de MRI was niets te zien en ik had al van alles geprobeerd, zonder veel (blijvend) resultaat. Er moest iets veranderen.

Door het traject weet ik nu welke triggers ik had en waar mijn klachten vandaan kwamen. Het traject was intensief met opdrachten en coaching. Nu 2 maanden later ben ik nog steeds nagenoeg pijnvrij, heb ik meer energie, slaap ik beter en kan ik alledaagse situaties makkelijker loslaten. Dat voelt erg fijn.

Elke zorgde voor een relaxte, veilige setting tijdens de live sessies. Ik ben dankbaar voor de tools die ik heb aangereikt gekregen. Mijn mindset en routines zijn positief veranderd en ik blijf mezelf verder ontwikkelen. Ik raad het traject aan voor anderen die gemotiveerd zijn om een blijvende oplossing te zoeken voor hun pijn.”

Lisse J.
Blog

Kleine zaadjes.
Inzichten over lichaam en mindset.

Heb je pijnklachten? Maar twijfel of de Pijn Reset Methode iets voor jou is?

De gratis pijnscreening is een korte vragenlijst die je meer inzicht geeft in je klachten en (on)bewuste blokkades in je lichaam. Scoor je hoger dan 24 punten? Dan nodig ik je graag uit voor een persoonlijk adviesgesprek, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt.

Doe de gratis pijnscreening